15 رائحة تهدئ أعصابك وتخفف من توترك
العلاج بالروائح هو استنشاق رائحة الزيوت العطرية لتحسين صحتك، حيث يتم تأكيد النظرية عن طريق استنشاق زيوت طبيعية من خلال تحفيز مستقبلات الرائحة في أنفك ، يمكنها إرسال رسائل إلى جهازك العصبي. يُعتقد أيضًا أن لها تأثيرًا خفيًا على أنظمة الجسم الكيميائية والطاقة. لهذا السبب ، غالبًا ما يستخدم العلاج بالروائح كعلاج طبيعي لتخفيف القلق والتوتر. إليك بعض الروائح تهدئ أعصابك:
* الخزامى : يحتوي على مكونات مهدئه تنفع في علاج الارق والقلق والاجهاد.
* الزعتر : معروف بقدرته على المساعدة على تحمل الاجهاد والضغط .
* الكزبرة : تنمي ملكه الخيال.
* الياسمين : يوقظ الحس وينشط الجسم.
* المسك : يساعد على توازن انفعالات الجسم والنفس.
* الليمون : يحتوي على مكونات مطهرة ويمكن استعماله لعلاج أمراض البرد.
* اليوكالبتوس : يدفئ الجهاز التنفسي ويريح من الزكام والانفلونزا وانسداد الأنف.
* العرعر : ينشط الدورة الدموية وينقي الدم.
* شجرة الشاي : زيتها مضاد للفيروسات والجراثيم.
* الورد : مهدئ يريح الاعصاب ويوازن المزاج وينفع في علاج البشرة الجافة.
* البابونج : مهدئ يصفي الذهن وينعش.
* إكليل الجبل : رائع لعلاج آلالام العضلات وينفع في تنشيط الدورة الدموية.
* البرجموت : ينفع في علاج الاجهاد والاعياء.
* القرفة : لتحسين اداء الجهاز الهضمي.
* خشب الصندل : مطهر قوي وينفع ايضا في التخلص من الخمول.
