سموثي الأفوكادو والموز

 

قدمي لعائلتك سموثي الأفوكادو الموز كفطور صحي ولذيذ

المقادير

– الموز : 1 حبة (مقطع شرائح)

– الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع)

– العسل : 2 ملعقة صغيرة

– الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة

– حليب : 2 كوب

– مكعبات الثلج : 6 مكعبات

طريقة التحضير

-اخلطي الموز والأفوكادو والعسل في محضرة الطعام أو الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.

-أضيفي الحليب والفانيلا والثلج واخلطي لمدة 30 ثانية.

-اسكبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً.