إليك فوائد الضحك يتغير حياتك لا تستهن بها 🤣

فوائد الضحك حقيقية جدا. فهذه الوظيفة البشرية عادة ليس لها دور اجتماعي فقط. فالفكاهة لها تأثير مفيد على أجسامنا. لدرجة أن النكات تشكل عقارا حقيقيا لا يمكننا الاستغناء عنه.

لقد نظرت العديد من الدراسات في فوائد الضحك. وقائمة الفوائد طويلة. وبالتالي، يمكن للفكاهة أن تقلل من الشعور بالألم، وتقوي جهاز المناعة، وتحسن الوظائف الإدراكية، وتقي من أمراض القلب والأوعية الدموية، وتخفيف التوتر، ناهيك عن الوظائف الاجتماعية للضحك، مما يسهل العلاقات مع الآخرين. للاندماج في مجموعة من الصعب اليوم تخيل حياة بدون روح الدعابة.

علاوة على ذلك، درس العديد من العلماء استخدام الفكاهة في العلاج النفسي، وخاصة في مجموعات. ويبدو أن النتائج تظهر أن الضحك، إذا تم استخدامه بحكمة، يمكن أن يكون حليفا قيما للمعالج. علاوة على ذلك، تؤكد هذه المبادرات، الدور الأساسي للضحك في التوازن العاطفي. إلى جانب ذلك، لا يستطيع دماغنا الاستغناء عن الضحك بانتظام .

وتم تأكيد إدمان عقلنا على الضحك مؤخرا، حيث أظهر باحثون أمريكيون أن الفكاهة لها نفس تأثير الدواء. للوصول إلى هذا الاستنتاج، أخضعوا ستة عشر متطوعا إلى جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي لمراقبة مناطق الدماغ النشطة. بعد إعطائهم الرسوم التوضيحية، بعضها مضحك وبعضها الآخر لا معنى له، لاحظوا نشاط دماغهم. وهكذا لاحظوا أن أطرف الصور تنشط “مراكز المكافأة” الموجودة في الجزء الأيسر من الدماغ. تشارك هذه المناطق في إطلاق الدوبامين، وهو ناقل عصبي رئيسي في الشعور بالمتعة. علاوة على ذلك، فإن هذا التحفيز الخاص للدماغ عن طريق الدعابة قريب من تحفيز العقاقير. الأمر الذي قد يفسر سبب جعلك الماريغوانا تضحك وبصورة أكثر جدية، يعتقد الباحثون أن هذه الملاحظة ستجعل من الممكن توضيح آليات الاكتئاب وبالتالي إيجاد مضادات اكتئاب جديدة.