إليك بعض الطرق للتعامل مع الحاقدين والكارهين

يرتبط الحقد لدى الأشخاص بوجود اضطرابات نفسية مثل اضطراب الشخصية النرجسية، والشخصية السيكوباتية، والميكيافيلية، ويزداد الحقد لدى الأشخاص الذين يشعرون بتدني تقدير الذات، وعدم مراعاة مشاعر الناس. ولأن من الصعب وشبه المستحيل أن تكون حياتك بدون شخص من هولاء فيجب أن يكون لديك طريقتك الخاصة في التعامل مع الحاقدين، وأن تتحلى بالمرونة والحكمة في التعامل معهم.

التجاهل التام وحافظ على هدوءك

قد لا تتمالك اعصابك وتندفع للرد على على بعض التصرفات الحاقدة. وافضل ما تفعله في مواجهة هذه التصرفات أن تخافظ على هدوءك اثناء الرد والتعامل معها. بالطبع هذا ليس بالامر السهل ولكنك إذا علمت أن استفزازك واثارة غضبك هو غرض الشخص الحاقد بالاساس فسوف يمكنك التراجع قليلاً والتفكير فيما ترغب في قوله أو فعله. ولا تنس أن تكوين الحاقد النفسي لا يمانع في تلقي الأذي كرد فعل على تصرفه وقد يكون مستعداً لذلك. وإذا لم تستطع التحكم في غضبك أو رد فعلك فقد يكون من الجيد الابتعاد عن المكان والتعامل مع الموقف عندما تستعيد هدوءك.

لا تأخذ كلامهم ولا تتركه

بمعنى يمكن أن يحتوي بعض الكلام السلبي على ملمح إيجابي، فالحاقد والكاره يتفقد حياتك طوال الوقت ويعد عليك حركاتك وأنفاسك، ولذا من المحتمل أن تجده يراقب حتى التصرفات التي تصدر منك بعفوية، القصد هنا أن تقوم بتمرير كلامه على عقلك والتفكير به وأخذ ما به من نقط إيجابية.

لا تفكر في الإنتقام أو رد الاساءة

يكفي على الحاقد ناره الداخلية التي تلتهمه كل دقيقة، فالشخص الكاره لك لا يكرهك وحدك على الأغلب هو غير قادر على حب أحد، فتجد في أي محيط حوله يكره الجميع، الخلل به ليس بك صدقني، لذا لا تحاول ان تضيع طاقتك ووقتك وجهدك في التفكير به فضلًا عن لانتقام منه.

لا تغضب منه كثيرًا

يكره الناس الشخص الناجح المتحقق، فلا أحد يكره شخص عاطل عن العمل لا يحدث أي إنجاز على أي مستوى في حياته، بل يكره الناس الشخص الناجح الواثق في نفسه المتحقق في عمله الناجح في علاقاته الإجتماعية والإنسانية، لذا فإن كره بعض الناس لك دليل على نجاحك وتقدمك، لذا خفف من طاقة غضبك منه.

لا تحاول إرضاء الجميع

يقولون أن رضا الناس غاية لا تدرك، وفي الواقع يفترض أن يكون رضا الناس ليس غاية أصلًا.

جرب أن تعمل من منزلك ستجد من يتهمك بحب الراحة وعدم القدرة على الإنجاز في العمل ويتهمك بالفشل في الحياة العملية، جرب أن تعمل لساعات طويلة خارج منزلك ستجد من يتهمك بأنك آلة عمل ليس لها روح تفتقد الحياة الأسرية، المقصود أن رضا الناس لا يمكن أن يتحقق بأي حال من الأحوال لذا لا تسعى إليه حفاظًا على صحتك النفسية ولتحقيق توازنك النفسي.

اشكرهم

يساعدك التعامل مع الكارهين على أن تعود نفسك على العديد من الصفات لعل أهمها التجاهل والمحاولة على الحفاظ على السلام النفسي، وهذا يكفي لكي تشكرهم.

في النهاية يجب أن تعلم أنه لا يمكن للشخص الكاره أن يتغير إلا إذا أراد هو ذلك فلا تضيع وقتك لاقناعه بالعدول عن افكاره، بل ضع نفسك أولوية واختر صحتك النفسية واستقرارك الداخلي.