نصائح صحية

  تشير دراسة جديدة إلى أن شرب 8 أكواب من الماء يوميًا يمكن أن يطيل حياتك لمدة تصل إلى 15…

  جيد للقلب يحتوي زيت الأفوكادو على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد في تحسين صحة قلبك، يخفض ضغط الدم والكوليسترول…

  الفطريات في الفم تنتج عن عدوى فطرية في الفم أو الحلق أو المريء تسمى مرض القلاع الفموي، أو داء…

  – تساعدك الفاصوليا البيضاء على طرد السموم من جسمك. – تحتوي الفاصوليا البيضاء على بروتين وكربوهيدرات وألياف بطيئة الهضم،…

  يعزز صحة القلب يمكن أن يساعد تناول السردين بشكل منتظم في تقوية القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية…

  يرجع احتواء فواكه الشتاء على فيتامين سي، إلى الحفاظ والحد من الإصابة بالأمراض المعدية والتنفسية، فعند تناولك للفراولة كمثال…

  ملىء بالعناصر الغذائية يمتلىء بالعناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين سى وفيتامين أ والحديد، بالإضافة إلى البوتاسيوم ومضادات الأكسدة. يحتوى…

  1- غني بعنصر السيلينيوم يعد السيلينيوم من أهم العناصر الغذائية الموجودة بنسبة كبيرة بالكسكس؛ حيث أن مقدار كوب واحد…

  قشور الرمان يمكن استخدامها لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. فهو يساعد في تقليل التورم والالتهابات والإسهال والنزيف ويحسن الهضم…

  إذا تم إخبارك بأنك تعاني من فقر الدم أو نقص الحديد ، فمن الجيد أن تنظر أولاً في عملية…