نصائح صحية

  – تناول الكثير من مضادات الأكسدة قد تساعد مضادات الأكسدة في منع تلف الخلايا من خلال محاربة جزيئات الجذور…

  تدعم المغذيات النباتية صحة الإنسان وتوجد في الأطعمة النباتية ، بما في ذلك الفواكه والخضراوات والفاصوليا والحبوب. الأطعمة التي…

  1.بالنسبة للنساء يستخدم العسل كماسك يضع منه على وجهك نصف ملعقة صغيرة ثم اشطفه بالماء الدافئ، وجففيها وضعي المرطب.…

  -يعد الكرفس والعصير المصنوع منه، من أهمّ الخضراوات التي تعزّز صحّة الرجال سواء الصحّة بشكل عام أو الصحّة الجنسية،…

  زيت السمسم على الرغم من أن زيت السمسم يحتوي على نقطة دخان أقل من الأنواع الأخرى ، إلا أنه…

  ​1. مربى تفاح إذا تناولت مربى التفاح مع وجبة الإفطار، ستحصل على تأثيرات ملحوظة يمكنك تجنب العديد من الأمراض…

  أظهرت دراسة حديثة نُشرت في دورية “فوود ساينس آند تكنولوجي” (ACS Food Science & Technology) أنه إذا تم تجفيف…

  1.شاي الأعشاب شاي الأعشاب طريقة جيدة لمكافحة الجفاف لأنها خالية من الكافيين أحد هذه الأنواع هو شاي البابونج، والذي…

  السلق هو أحد الخضراوات الورقية، الغنيّ بالمعادن والفيتامينات مثل فيتامين “ب” وفيتامين “سي”، كما يوجد به حمض الفوليك والحديد،…

  – يساهم في مدّ الجسم بالطاقة والنشاط. – يساهم في تنشيط الذاكرة. – يحسّن وظائف المخ. يزيد التركيز ويعزز…