مطبخ
جربي سلمون مشوي بالصويا صوص
جربي سلمون مشوي بالصويا صوص
المقادير – فيليه السلمون : نصف كيلو (أو ما يُعادل قطعتين من السمك) – الصويا صوص : ربع كوب –…
جربي مافن الشوفان بالبلوبيري للريجيم
جربي مافن الشوفان بالبلوبيري للريجيم
المكونات – 1 كوب من العنب البري المجفف أو الطازج – 1 إلى 1/2 كوب شوفان – 1 بيضة –…
عصير ديتوكس: لذيذ وفعال ب 3 مكونات فقط
عصير ديتوكس: لذيذ وفعال ب 3 مكونات فقط
لاستبدال العصائر السكرية، اختر عصير الزنجبيل والتفاح والليمون لإزالة السموم و تزويد جسمك بالفيتامينات! عصير الزنجبيل والتفاح والليمون للتخلص من…
جربي بسكويت النخالة الصحي 🍪🍪🍪
جربي بسكويت النخالة الصحي 🍪🍪🍪
المقادير – النخالة : نصف كوب (القمح) – السكر البني : نصف كوب – ملح : نصف ملعقة صغيرة –…
جربي الفطر المشوي في الفرن مع الجبن صحي ولذيذ 🍄🍄🍄🍄🧀🧀🧀
جربي الفطر المشوي في الفرن مع الجبن صحي ولذيذ 🍄🍄🍄🍄🧀🧀🧀
المقادير – الفطر : 200 غم (طازج منظف ومقطع أنصاف) – الزيت النباتي : ملعقة كبيرة – الزبدة : ملعقة…
جربي سلطة الكينوا بالأفوكادو 🥑🥑🥑
جربي سلطة الكينوا بالأفوكادو 🥑🥑🥑
المقادير – كينوا : نصف كوب (ملونة ومسلوقة حسب التعليمات على العبوة ومصفاة) – عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة…
جرب شاي الزعفران وتمتع بالمذاق الرائع
جرب شاي الزعفران وتمتع بالمذاق الرائع
المقادير – الماء : 3 اكواب – النعناع : 10 أوراق (طازج) – هيل أو قعقلة : 3 حبات –…
جربي توست منزلي لذيذ وشهي 🍞🍞🍞
جربي توست منزلي لذيذ وشهي 🍞🍞🍞
المقادير – طحين : 2 كوب – الخميرة الفورية : ملعقة صغيرة – سكر : ملعقة صغيرة – ملح :…
وصفة عصير الشمام “سويهلة” باليوغرت
وصفة عصير الشمام “سويهلة” باليوغرت
المقادير كوب ونصف شمام مقطع 1 كوب يوغرت نصف كوب حليب بارد عسل أبيض للتحلية خطوات التحضير يوضع الشمام…
وصفة مثلجات منزلية بنكهة الفنيلا
وصفة مثلجات منزلية بنكهة الفنيلا
يحلو تناول الحلويات الباردة بفصل الصيف، فطعمها المنعش والبارد يعطي الجسم البرودة المطلوبة، نقدم لك من مطبخ سيدتي آيس…