مطبخ
سلطة الأجبان بالطماطم لعشاء خفيف ومنعش
سلطة الأجبان بالطماطم لعشاء خفيف ومنعش
المقادير – الزيت : ملعقة كبيرة – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – الثوم : ملعقة كبيرة – أوريغانو…
وصفة الشاي المثلج بالخوخ منعش في فصل الصيف
وصفة الشاي المثلج بالخوخ منعش في فصل الصيف
المقادير 1 كوب ماء مغلي 2 كوب ماء مثلج 2 باكيت شاي 2 حبة خوخ مقطع عسل أبيض للتحلية مكعبات…
وصفة السلطة الإيطالية الشهية بطعم الأوريغانو. قدميها كطبق رئيسي لغذاء خفيف مناسب للصيف
وصفة السلطة الإيطالية الشهية بطعم الأوريغانو. قدميها كطبق رئيسي لغذاء خفيف مناسب للصيف
المقادير – معكرونة : 200 غم ( مسلوقة) – الذرة : ثلث كوب (مسلوقة) – زيتون أسود : 50…
وصفة عصير البرقوق المنعش
وصفة عصير البرقوق المنعش
المقادير – 1/2 كيلو برقوق – 3 كوب كبير ماء – 1/2 كوب كبير ماء ورد – 1/2 ملعقة…
وصفة عصير الليمون بالزنجبيل منعش وطارد للسموم
وصفة عصير الليمون بالزنجبيل منعش وطارد للسموم
المقادير – الزنجبيل : 2 ملعقة صغيرة (طازج، مبشور) – النعناع : ثلاث أرباع الكوب (أخضر، طازج، موّرق) –…
وصفة سلطة الكولسلو معشوقة الجميع
وصفة سلطة الكولسلو معشوقة الجميع
المقادير – الملفوف : 6 ورقات (أبيض) – الجزر : 5 حبات – المايونيز : كوب – السكر الناعم…
سلطة التونة والباستا تحضرها بخطوات بسيطة جداً، وتمتع بوجبة شهية لرجيمك المثالي
سلطة التونة والباستا تحضرها بخطوات بسيطة جداً، وتمتع بوجبة شهية لرجيمك المثالي
المقادير – لتحضير الصلصة : الخل الأبيض : 2 ملعقة صغيرة عصير الليمون : ربع كوب (حامض) الخردل :…
سموثي التوت الأحمر المنعش
سموثي التوت الأحمر المنعش
المقادير – التوت الأحمر : كوب – حليب : نصف كوب (مثلج) – الماء : ربع كوب (مثلج) – سكر…
وصفة من السلطات السهلة بالهليون وتمتع بطعمها وفائدتها الغذائية
وصفة من السلطات السهلة بالهليون وتمتع بطعمها وفائدتها الغذائية
المقادير – الهليون : نصف كيلو – الجرجير : ضمة (مغسول ومقطع) – الجزر : 2 حبة (مبشور) –…
مشروب البطيخ الأحمر بالنعناع المنعش
مشروب البطيخ الأحمر بالنعناع المنعش
المقادير ـ 3كوب بطيخ مقطع ـ نصف كوب عصير ليمون ـ نصف كوب ماء مثلج ـ مكعبات ثلج ـ…