مطبخ
ساندويش السلمون المدخن والخيار
ساندويش السلمون المدخن والخيار
المقادير – السلمون المدخن : 2 شريحة – خبز التوست : 3 شرائح (أسمر) – خيار : 1 حبة…
دانيت الفراولة منزلي
دانيت الفراولة منزلي
المقادير – الفراولة : نصف كيلو (مقطعة) – حليب : 4 اكواب (سائل) – سكر : 5 ملاعق كبيرة…
وصفة السمك المشوي مع الخضار
وصفة السمك المشوي مع الخضار
اخترنا لكم وصفة صحية، لذيذة ومناسية لمرضى السكري. المقادير – السمك : 2 شريحة (أي نوع تفضلون) – البطاطس…
كريب بالشوفان صحي ومذاق طيب
كريب بالشوفان صحي ومذاق طيب
للأشخاص الذين يحبون الحلويات اللذيذة لكن صحية في نفس الوقت. إليك وصفة كريب بالشوفان بطريقة سهلة اعتمظه في وجبة…
آيس كافي منعش ومميز
آيس كافي منعش ومميز
المقادير قهوة اسبرسو جاهزة ( ربع كوب) ماء مغلي ( ربع كوب) مكعبات ثلج ( كوب) حليب ( نصف كوب)…
ساندويتش بالأفوكادو صحي للعشاء
ساندويتش بالأفوكادو صحي للعشاء
المقادير – التوست الاسمر : 4 شرائح – جبنة الحلوم : 6 شرائح (قليلة الدسم) – الأفوكادو : 1…
بسكويت بالشوفان صحي لأصحاب الرجيم
بسكويت بالشوفان صحي لأصحاب الرجيم
المقادير – الشوفان : كوب – طحين : نصف كوب – البيض : 1 حبة – القرفة : ملعقة…
عصير الليمون الإيطالي
عصير الليمون الإيطالي
المكونات 1 حفنة من الريحان الطازج ، مغسولة وناعمة 2 كوب سكر 1 كوب ماء 2 كوب عصير ليمون…
نودلز بالخضار بطريقة سهلة
نودلز بالخضار بطريقة سهلة
المقادير – النودلز : 500 غراماً – الماء : لتر ونصف – الزيت النباتي : نصف ملعقة كبيرة –…
تشيز كيك الشمام “سويهلة” منعش ولذة لا تقاوم
تشيز كيك الشمام “سويهلة” منعش ولذة لا تقاوم
المقادير – مقادير القاعدة : بسكويت : عبوة الزبدة : ثلاث أرباع الكوب (مذوبة) الفانيليا : ملعقة صغيرة البيض…